Inspirerande föreläsningar med Bodil Frick
Starka lärdomar och historier från en tankeväckande livsresa
Om Bodil
Hejsan, välkommen till mina föreläsningar där du får ta del av insikter och lärdomar från min livsresa.
Den sträcker sig från att jag lämnades på barnhem i Mumbai som 6-åring till att adopteras till de värmländska skogarna. Där jag lärde mig att vända alla motgångar som livet kastade mot mig till styrkor som tagit mig hit.
Nu är jag företagare, coach och inspirerande föreläsare som brinner för att motivera och utveckla andra.
Föreläsningarna
Det stora målet med dessa föreläsningar är att åhöraren ska lämna rummet med en känsla av att ”kan hon så kan jag”. Att ens mål ligger inom räckhåll och att du har makten att styra ditt eget liv. Att våga ta plats att ta tillvara på de chanser och möjligheter du får i livet.
”Bodil föreläste för oss hösten 2022. Så inspirerande och professionellt med en personlig vinkel. Bodil delade med sig av egna motgångar och metoder för att övervinna dem. En föreläsning som finns kvar i hjärtat, utöver det vanliga.
Rekommenderas varmt!”-Johanna Holmlund
Svenska Kyrkan
Allt börjar i dig själv, hos dig själv. Mår du bra så presterar du bra. Mår vi själva bra så kan vi föra över det till andra och få andra att må bra. Och att det går att vända de största av motgångar till framgång.
Vad ni får ut av en föreläsning
Föreläsningarna varvas med egna erfarenheter och insikter kombinerat med modern forskning. I fokus står tankens och den mentala inställningens kraft och hur detta påverkar dig i vardagslivet för att ge inspiration och konkreta verktyg som bygger:
- Självförtroende i form av “kan hon så kan jag”
- Självkännedom
- Hållbar prestation
- Sätta upp mål och delmål som tar dig dit du vill
- Metoder för att bygga & utveckla starka relationer
- Beprövade sätt att omvandla sina motgångar, stora som små, till styrkor och framgångar
Många bra insikter levereras men även konkreta verktyg att ta med sig. Bodil har en enorm energi, lockar till skratt är genuin och det går rakt in i hjärtat.
“Bodil är en bra föreläsare för Ung Företagsamhet då hon inspirerar eleverna och har intresseväckande storytelling kring sig själv och sitt eget entreprenörskap. Hon inspirerar eleverna att arbeta med sina intressen, våga testa och att gå utanför sin komfort-zon.”
– Josefin Eriksson
Thorén Business School Uppsala
Teman
Föreläsningarna är skräddarsydda efter behov, förutsättningar och mål och kan också kombineras med ett roligt och tufft träningspass, givetvis anpassat efter den nivå deltagarna befinner sig på.
Här ser ni teman för innehållet.
Inspiration
Den absolut största “aha upplevelsen” människor får under mina föreläsningar är stor inspiration när jag berättat min story som går från det Indiska barnhemmet till att vara landslagscoach och egenföretagare i Uppsala.
Oavsett vilka kort du har på hand har du alla möjligheter att göra det bästa utav det.
Motivation
Det finns alltid en väg framåt och efter mina föreläsningar känner lyssnare “kan hon så kan jag” Från att ha blivit lämnad på barnhemmet i Indien där det ofta inte finns tillgång till rent dricksvatten, mat, sjukvård, utbildning och en chans att överleva och överhuvudtaget lyckas i livet, finns det så många olika perspektiv som jag kan ge erat team för att nå nästa nivå.
Prestation
Prestation är något som förväntas av oss alla. När du har rätt mentala bild och självkännedom så kan du sätta och hantera både mål samt inre och yttre förväntningar på ett hälsosamt sätt.
Metoderna jag lär ut kommer både från min egen resa och från att hjälpa människor nå sina egna mål. Exempelvis som coach på mitt kampsportsgym och i landslaget inom thaiboxning som lett till priset årets ledare 2025 av Budo & Kampsportsförbundet. Ni får användbara verktyg för att nå både personliga och gruppens mål.
Personlig utveckling
Med erfarenhet av coaching ser jag individen och ser till att vi möts där den befinner sig för att växa därifrån. Det är något som jag har fått förtroendet att göra i olika former under de senaste 15 åren.
“Bodil föreläste för vårt kvinnliga chefsnätverk Goaldiggers som rymmer 90 av de främsta ledarna och entreprenörerna i Uppsala. Hon är äkta och gav massor med inspiration när hon berättade om sin resa och hur hon hamnat där hon är idag!”
Rekommenderar Bodil å det varmaste
-Ida Lundén
Porche Center Uppsala
Tidigare samarbeten
SEB
Mötesplats Relation – Uppsalas Största affärsnätverk
Riksidrottsförbundet
Trygg Rätt – ideel förening som arbetar med att få ungdomar ur kriminella
kretsar
Adoptionscentrum
Goaldiggers – nätverk för kvinnliga ledare
TedX
Svenska Kyrkan Act
Porche Center
Ellen Fries Gymnasium
Vakna Uppsala
Kontakt
info@bodilfrick.se
072-007 01 13
Mer inspiration
Fannys Förebilder
I somras spelade jag och Fanny in ett avsnitt på hennes fina podd med temat hur man tar makten över sitt liv.
Företagarna
Företagarpodden avsnitt #278 Vänd motgång till framgång
Företagarnas artikel där jag delar hur du tar tillvara på din fulla potential
Sveriges Radio
P4 radio Söndagarna med Stina Wollter
Svenska Dagbladet
Klipp om att vända misslyckanden till bränsle
Frågor och svar
Idrotten i sig har alltid funnits i mitt liv. Innan jag började med thaiboxningen åkte jag både längdskidor och tränade handboll, det senare på elitnivå. Sen dess har thaiboxningen varit det jag fokuserat mest på där jag tränat och tävlat i många år, och bland annat vunnit SM 2009.
Från 2017 och framåt lägger jag mycket fokus på att driva Uppsala Kampsport & Hälsocenter och coacha mina tävlanden. Vi har fått en otroligt fin tillväxt under de senaste åren där vi fått möjligheten att arrangera SM i Thaiboxning och All-style 2024. Efter de större engagemangen fick jag äran att vinna Årets ledare på Kampsportsgalan 2025.
Jag anpassar dels längden på föreläsningen från 45 – 90 minuter (alternativt håller en längre workshop) och sedan formas innehållet efter lyssnarnas behov och önskemål.
Tanken med de inspirerande föreläsningarna är som sagt att förmedla den här känslan av ”kan hon så kan jag”. Därför tar jag alltid ett samtal med er i förväg så tar jag fram ett passande upplägg.
Med idrottslag handlar mycket om motivation, utveckla sin självbild och få ut konkreta verktyg till att bli starkare mentalt under både träning och tävling. Å andra sidan kan jag anpassa mig mera mot personaldagar och knyta ihop min personliga resa med perspektiv om att sträva mot ett gemensamt mål och hur man kan prestera utan att sätta sån enorm press på sig själv.
Ofta föreläser jag i Mälardalen med omnejd med fokus på Uppsala, Stockholm och Västerås.
Baserat på era önskemål så föreläser jag i övriga landet också. Som exempel höll jag en föreläsning med RF Sisu Västernorrland på Hernö Gin Hotel i Oktober 2025.
För att få ut maximalt av en inspirerande föreläsning är det bra att ha en uppfattning om syftet redan från början. Vill ni stärka motivationen, arbeta med mental styrka eller skapa mer samsyn kring era mål? Ju tydligare ni är med nuläge och önskat läge, desto mer träffsäkert kan jag anpassa innehållet.
Jag rekommenderar också att ni förbereder deltagarna genom att reflektera internt om eran tanke med föreläsningen vad ni vill att den ska leda till framöver. En rolig övning som många lag har kört är att skriva ner sina egna frågor och funderingar innan föreläsningen för att sen följa upp efteråt om vilka lärdomar man tar med sig.
En del verksamheter jag föreläst hos i Uppsala och Stockholm har valt att följa upp föreläsningen med ett gruppträningspass här på gymmet. Det brukar vara uppskattat för att stärka lagkänslan och komma in mer i det positiva tänket.
Det som ofta berör mest är den personliga resan bakom prestationerna. Att få höra om olika motgångar och hinder som jag vänt till fördelar vilket lett mig och mina tävlanden till framgång blir nästan alltid den största ”aha upplevelsen”.
Många säger att de känner igen sig i pressen att prestera när det gäller, oavsett om det handlar om idrott, arbetsliv eller ledarskap. När jag kopplar min egen erfarenhet från elitidrott och ledarskap och delar konkreta verktyg för att sätta mål och kunna minska den där hårda pressen man ofta har på sig så brukar det motivera väldigt mycket.
Målet med mina motiverande föreläsningar är ju att publiken ska känna: “Kan hon, så kan jag.” Det är den känslan som ofta sitter kvar längst.
För en personaldag brukar ett upplägg på 60–90 minuter fungera väldigt bra, gärna kombinerat med en kortare workshopdel.
Då hinner vi både skapa en inspirerande föreläsning och reflektera över de konkreta verktygen som går att använda direkt efteråt. Det upplägget passar också bra med era övriga arrangemang den dagen. Jag börjar alltid med ett samtal där vi tydliggör syftet med personaldagen, så att föreläsningen blir en naturlig del i det hela.